7 Anzeichen, dass es sich nicht um Depressionen, sondern um Traurigkeit handelt

Eine schwere oder klinische Depression liegt vor, wenn du an den meisten Tagen über mindestens zwei Wochen oder länger niedergeschlagen bist und das Interesse an normalen Aktivitäten und Beziehungen verlierst. Zu den Symptomen einer Depression gehören Erschöpfung, Gefühle von Wertlosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlaflosigkeit oder vermehrter Schlaf, innere Unruhe oder sogar Suizidgedanken. Ob es wirklich eine Depression ist und nicht „nur“ Traurigkeit, erfährst du in diesem Video – schau es dir an, um den Unterschied zu verstehen. Wenn deine Traurigkeit schon länger anhält, nimm das ernst – informiere dich und hole dir Unterstützung. Oft verwechseln Menschen Traurigkeit mit Depression. Was ist eigentlich eine Depression? Autorin: Chamae Skript-Editorin: Caitlin McColl Skript-Managerin: Kelly Soong Voiceover (englische Version): Amanda Silvera Animatorin: Kami Animation YouTube-Managerin: Cindy Cheong Quellen Berry, J. (2018, July 11). How do I know I am feeling depressed? Medical News Today. Retrieved from www.medicalnewstoday.com/articles/314071#feels Gernon, D. (2020, March 10). On knowing the difference between sadness and depression. A Lust For Life - Irish Mental Health Charity in Ireland. Retrieved from www.alustforlife.com/tools/mental-health/on-knowing-the-difference-between-sadness-and-depression?gclid=Cj0KCQjw5-WRBhCKARIsAAId9FkGPDKSK7XUQo1aaVd0c9Yt1Jtx4AUSaQ38M8TM6vHZe35-0veavkwaAuVQEALw_wcB Mental Health America. (2021, November 30). Am I depressed or just sad? Retrieved from screening.mhanational.org/content/am-i-depressed-or-just-sad/ Mental Health Foundation. (2017, February 2). 1. Talk about your feelings. Retrieved from www.mentalhealth.org.uk/your-mental-health/looking-after-your-mental-health/talk-about-your-feelings#:%7E:text=Talking%20about%20your%20feelings%20can,you%20can%20to%20stay%20healthy. Smith, M., M. A., Segal, J., Ph. D., & Robinson, L. (2022, March 24). Burnout Prevention and Treatment. HelpGuide.Org. Retrieved from www.helpguide.org/articles/stress/burnout-prevention-and-recovery.htm Talklet. (2021, March 26). Why Talking about your Feelings is Important for your Mental Wellness. Retrieved from www.mytalklet.com/post/talking-about-your-feelings Whelan, C. (2017, March 31). Is It Depression or Sadness? Learn the Signs. Healthline. Retrieved from www.healthline.com/health/depression/depression-vs-sadness World Health Organization. (2019, May 28). Burn-out an “occupational phenomenon”: International Classification of Diseases. Retrieved from www.who.int/news/item/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases#:%7E:text=%E2%80%9CBurn%2Dout%20is%20a%20syndrome,related%20to%20one’s%20job%3B%20and Übersetzung und Dubbing: alugha Klick hier, um mehr Videos zu sehen: https://alugha.com/Psych2Go

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