6 signes subtils que vous êtes en train de vous épuiser sans vous en rendre compte

Votre santé mentale a-t-elle pris un coup ces derniers temps ? Vous pourriez très probablement être stressé et souffrir d’épuisement émotionnel. Le burn out est une condition émotionnelle et physique grave où vous n’avez tout simplement plus l’énergie de faire les choses. Tout devient une corvée et vous perdez la motivation pour tout ce que vous faites. C’est très courant, surtout maintenant, avec le covid et le fait de devoir toujours rester à la maison, et le stress économique, mais j’espère que vous reconnaîtrez certains de ces signes d’épuisement chez quelqu’un qui vous est cher. Scénariste : Joshua Munoz Scénariste : Caitlin McColl Scénariste : Kelly Soong Voix : Amanda Silvera Animateur : Lesly Drue Responsable YouTube : Cindy Cheong Vignette par : Billie Références Smith, M. et Robinson, L. (novembre 2021) Prévention et traitement de l’épuisement professionnel. Guide d’aide. Consulté à www.helpguide.org/articles/stress/burnout-prevention-and-recovery.htm Ratini, M. (4 août 2021) Signes que vous êtes épuisé. Récupéré à www.webmd.com/balance/ss/slideshow-signs-burnout Scott, E. (mars 2020) Symptômes et traitement de l’épuisement professionnel. Consulté à www.verywellmind.com/stress-and-burnout-symptoms-and-causes-3144516 Transcription : alugha Cliquez ici pour voir plus de vidéos : https://alugha.com/Psych2Go

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