6 неявных признаков выгорания, о которых ты даже не догадываешься

Ты начал в последнее время замечать, что твое ментальное здоровье ухудшилось? Возможно, ты переживаешь сильный стресс или у тебя эмоциональное выгорание. Эмоциональное выгорание — это тяжелое состояние, когда ты полностью лишаешься энергии, и все становится однообразным, пропадает интерес к работе. В эпоху Covid, социальных изоляций и экономических вызовов, выгорание стало почти повсеместно. Надеюсь, ты сможешь вовремя заметить эти признаки у себя или у близких. Автор: Джошуа Муньос Редактор сценария: Кейтлин Макколл Сценарист: Келли Сунг Голос за кадром (англ.): Аманда Сильвера Специалист по анимации: Лесли Дрю Менеджер YouTube: Синди Чонг Эскиз: Билли Источники: Smith, M. and Robinson, L. (Nov, 2021) Burnout Prevention and Treatment. Help Guide. Retrieved at www.helpguide.org/articles/stress/burnout-prevention-and-recovery.htm Ratini, M. (Aug 4, 2021) Signs You’re Burned Out. Retrieved at www.webmd.com/balance/ss/slideshow-signs-burnout Scott, E. (March 2020) Burnout Symptoms and Treatment. Retrieved at www.verywellmind.com/stress-and-burnout-symptoms-and-causes-3144516 Перевод и редаб: alugha Жми сюда, тут больше видеороликов: https://alugha.com/Psych2Go

LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike