ما يجب معرفته عن التحضير لسباق الماراثون

كيف تستعد للماراثون؟ الماراثون من أفضل الطرق لتنشيط الجسم والعقل. على سبيل المثال، ماراثون برلين في السابع والعشرين من سبتمبر ألفين وخمسة عشر! ولكن كيف تستعد أول مرة بشكل صحيح لهذا التحدي؟ ستجد في هذا العرض التوضيحي من simpleshow بعض النصائح حول بعض الأمور التي يجب التركيز عليها. المؤلفة: ناديا روسيج انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/mysimpleshow

LicenseCreative Commons Attribution