8 عادات تحرمك من السعادة!

السعادة هدف عام يريد الجميع تحقيقه. على الرغم من أننا جميعًا نريد أن نكون سعداء، لكن هل تتساءل لماذا لست سعيدًا؟ هل تتساءل «لماذا أنا دائمًا غير سعيد في حياتي؟» أو تحاول البحث عن «عادات لتكون سعيدًا»؟ تشمل العادات الشائعة للأشخاص غير السعداء: الإسهاب في الماضي، والاجترار، وعدم ممارسة الرياضة وأكثر من ذلك بكثير. تعرف على عادات الأشخاص غير السعداء التي تمارسها. إخلاء المسئولية: هذا الفيديو معد لأغراض تعليمية. يُرجى أيضًا ملاحظة أنه لا يسري على الصدمة أو التجربة المأساوية التي قد تتطلب وقتًا طويلاً لتجاوز الماضي أو المساعدة المهنية. الكتابة: Ria Parikh تحرير النص: Rida Batool إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Amanda Silvera الرسوم المتحركة: Bry Gavino إدارة يوتيوب: Cindy Cheong المراجع: Bradberry, T (2016, March 12). “10 Troubling Habits of Chronically Unhappy People”. HuffPost. Meikle, K (n.d). “How Does Overworking Affect Physical and Mental Health?”. Passport Health. Sack, D (2014, March 5). “Are You Addicted to Unhappiness?” Psychology Today. Where Science Meets the Steps. Shin, J. E., & Kim, J. K. (2018). How a Good Sleep Predicts Life Satisfaction: The Role of Zero-Sum Beliefs About Happiness. Frontiers in psychology, 9, 1589. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.01589. الترجمة والدبلجة: alugha انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go

LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike