6 raisons pour lesquelles vous êtes accro à la tristesse

Pourquoi n’y a-t-il pas plus de gens heureux ? Et pourquoi cela semble-t-il si difficile pour le reste d’entre nous ? Eh bien, la psychologie nous dit que ce n’est pas si simple et qu’il y a beaucoup plus dans le bonheur que nous ne le pensons. En fait, certaines personnes peuvent même en venir à craindre le bonheur et devenir dépendantes de la tristesse à la place. La bonne nouvelle, c’est que nous pouvons désapprendre d’être accros à la tristesse, mais la première étape vers ce changement est la pleine conscience de ce que tout cela signifie. Alors, voici 6 raisons psychologiques pour lesquelles vous pourriez être accro à la tristesse. Scénariste : Chloe Avenasa Scénariste : Kelly Soong Voix off : Amanda Silvera Animateur : Xingyi Lim Responsable YouTube : Cindy Cheong Références: Sack, D. (5 mars 2014). « Êtes-vous accro au malheur ? » La psychologie aujourd’hui. Tiré de www.psychologytoday.com/us/blog/where-science-meets-the-steps/201403/are-you-addicted-unhappiness Fletcher, J. (22 octobre 2021). « Est-il possible d’être « accro » à la dépression ? » PsychCentral. Tiré de psychcentral.com/depression/is-depression-an-addiction#1 Seligman, M. E. (2012). Flourish : Une nouvelle compréhension visionnaire du bonheur et du bien-être. Simon et Schuster. Glasser, W. (1999). Théorie du choix : une nouvelle psychologie de la liberté personnelle. HarperPerennial. David, M., Ceschi, G., Billieux, J. et Van der Linden, M. (2008). Symptômes dépressifs après un traumatisme : l’estime de soi est-elle un facteur médiateur ?. Le Journal des maladies nerveuses et mentales, 196(10), 735-742. Transcription : alugha Cliquez ici pour voir plus de vidéos : https://alugha.com/Psych2Go

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