Как голодание меняет метаболизм
В посту наш организм использует свои резервы. В течение примерно двенадцати часов после последнего приема пищи меняется обмен веществ. Через несколько дней около 90 процентов от общей необходимой энергии поступает от сжигания жиров. Автор: 3sat/nano, Spiegel TV, Liz Wieskerstrauch, O. Gurr+R. Heinze+D. Ritter+J. Staiger+Jan Cords, tricky GbR Перевод и редаб: alugha Жми сюда, тут больше видеорорликов: https://alugha.com/TerraX