Schämst du dich für dich selbst?

Wusstest du, dass negative Gedanken über dich selbst zu Depressionen führen können? Zum Beispiel, wenn man denkt, dass man nicht gut genug ist, dass man an allem schuld ist oder sich ständig einredet, dass man ein schlechter Mensch ist. Wie man über sich selbst denkt, kann eine Depression verschlimmern oder verbessern. Dieses Video soll dich an dein negatives Denken hinweisen, damit du dir dessen bewusst wirst und etwas dagegen tun kannst. Zeitstempel 1). Ich bin eine Last für meine Mitmenschen 0:51 2). Ich stehe für Dinge ein, die nicht meine Schuld sind 1:28 3). Eine endlose Abwärtsspirale der Verzweiflung oder Hoffnungslosigkeit 2:08 4). Du willst zukünftige Scham vermeiden 2:45 Autorin: Rida Batool Editorin: Michal Mitchell Skript-Managerin: Kelly Soong Voiceover (englische Version): Amanda Silvera Animator: Alesandar podradov Projekt-Manager: Geo Gao Youtube-Managerin: Cindy Cheong Übersetzung und Dubbing: alugha Klick hier, um mehr Videos zu sehen: https://alugha.com/Psych2Go

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