Avez-vous honte de vous ?

Saviez-vous qu’une mauvaise opinion de vous-même peut mener à la dépression ? Par exemple, penser que vous n’êtes pas assez bon, que les choses sont de votre faute ou vous rappeler constamment que vous êtes une mauvaise personne. La façon dont vous pensez à vous-même peut aggraver ou améliorer votre dépression. Le but de cette vidéo est de vous rappeler vos pensées négatives afin que vous puissiez en être conscient et faire quelque chose à leur sujet. Timestamps 1). Je suis un fardeau pour ceux qui m’entourent 0:51 2). Je dois réparer les choses qui ne sont pas de ma faute 1:28 3). Une spirale descendante sans fin de désespoir ou de désespoir 2:08 4). Vous croyez en l’évitement de la honte future 2:45 Scénariste : Rida Batool Montage : Michal Mitchell Scénariste : Kelly Soong Voix off : Amanda Silvera Animateur : Alesandar podradov Chef de projet : Geo Gao Responsable Youtube : Cindy Cheong Transcription : alugha Cliquez ici pour voir plus de vidéos : https://alugha.com/Psych2Go

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