7 علامات على الإرهاق العاطفي
يُعرَف الإرهاق العاطفي بأنه حالة سلبية للصحة العقلية قد تُظهر أعراضًا جسدية، وسلوكية، ومعرفية تضعف أدائنا الطبيعي وتسبب لنا ضغطًا شديدًا. قد تحفّز العطلات أو المناسبات الشعور بالإرهاق العاطفي. هل تريد نصيحة حول كيفية تجنُّب الإرهاق؟ قد يكون الإرهاق العاطفي في صورة إرهاق مكان العمل، أو إرهاق الطلاب، أو إرهاق العائلة، أو الإرهاق المرتبط بالعاطفة إلى إرهاق العلاقة. إذا لاحظت أيًا من أعراض الإرهاق العاطفي التالية، مثل الاكتئاب، أو غياب الدافع، أو القلق الزائد من المعتاد، فربما حان الوقت لتقييم ما إذا كنت بحاجة إلى استراحة أم لا. شارك هذا الفيديو مع شخص قد يحتاجه! الكتابة: Chloe Avanasa تحرير النص: Kelly Soong التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Amanda Silvera الرسوم المتحركة: Krystal إدراة يوتيوب: Cindy Cheong الترجمة والدبلجة: alugha هل تريد التعاون معنا في موضوع ما؟ راسلنا عبر البريد الإلكتروني: Yumika@psych2go.net انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go