Ein emotionaler Burnout ist definiert als ein negativer Zustand der psychischen Gesundheit, der körperliche, verhaltensbezogene und kognitive Symptome hervorrufen kann, die unser Normalverhalten beeinträchtigen und uns stark belasten. Die Weihnachtsfeiertage oder der Jahreswechsel können leicht zu einem emotionalen Burnout führen. Suchst du nach Tipps, wie du einen Burnout vermeiden kannst? Ein Burnout kann viele Gründe haben: die Arbeit, das Studium, die Familie, eine Leidenschaft oder die Beziehung. Wenn du eines der folgenden emotionalen Burnout-Symptome bemerkst, wie z. B. Depressionen, mangelnde Motivation oder mehr Angst als sonst, dann solltest du dir überlegen, ob du eine Pause brauchst. Teile dieses Video mit jemandem, dem es helfen könnte! Autorin: Chloe Avanasa Skript-Editorin: Kelly Soong Voiceover (englische Version): Amanda Silvera Animatorin: Krystal YouTube-Managerin: Cindy Cheong Möchtest du mit uns an einem Thema zusammenarbeiten? Schreibe uns eine E-Mail an Yumika@psych2go.net Übersetzung und Dubbing: alugha Klick hier, um mehr Videos zu sehen: https://alugha.com/Psych2Go
Are you feeling sad lately? What about depressed? Depression is a serious mental health disorder that needs professional help. One aspect of clinical depression is rumination or negative thoughts. This happens when we go into a spiral of talking negatively about ourselves. For example, "No body care
Have you ever wondered if your soulmate is already in your life? Maybe they’re a close friend? Or maybe they’re someone you’ve just barely met? Well, here are a few signs you’ve already met your soulmate! Remember that a soul mate does not always have to be someone you're in a relationship with. A
Have you experienced any trauma in your childhood? Childhood trauma is any life threatening, scary, or violent experiences that happen to those 18 years old or younger. And childhood trauma can make you approach certain situations differently from others, causing more detrimental problems in life. L
