L’autocompassion, l’amour de soi, le soin de soi, l’autoréflexion - tous ces termes sont merveilleux et synonymes de maintien de votre bien-être personnel ! Cependant, il y a des moments où il peut être difficile de prendre soin de soi. Nous avons tendance à nous blâmer pour chaque petite erreur, chaque petite chose que nous ne savons pas, ou même à nous discipliner ou à nous punir dans notre vie quotidienne. Mais, la plus grande gentillesse et les plus grands soins dont vous pourriez ressentir le besoin, peuvent venir de vous, de toutes les personnes ! Voici donc quelques conseils sur la façon de pratiquer l’autocompassion. Scénariste : Max Cabrera Scénariste : Vanessa Tao Scénariste : Kelly Soong Voix off : Drew Baillie Animateur : Aury Responsable YouTube : Cindy Cheong RÉFÉRENCES: https://psych2go.net/6-ways-to-be-kinder-to-yourself-2/ Transcription : alugha Cliquez ici pour voir plus de vidéos : https://alugha.com/Psych2Go
Are you feeling sad lately? What about depressed? Depression is a serious mental health disorder that needs professional help. One aspect of clinical depression is rumination or negative thoughts. This happens when we go into a spiral of talking negatively about ourselves. For example, "No body care
Have you ever wondered if your soulmate is already in your life? Maybe they’re a close friend? Or maybe they’re someone you’ve just barely met? Well, here are a few signs you’ve already met your soulmate! Remember that a soul mate does not always have to be someone you're in a relationship with. A
Have you experienced any trauma in your childhood? Childhood trauma is any life threatening, scary, or violent experiences that happen to those 18 years old or younger. And childhood trauma can make you approach certain situations differently from others, causing more detrimental problems in life. L
