Comment pratiquer l’autocompassion
L’autocompassion, l’amour de soi, le soin de soi, l’autoréflexion - tous ces termes sont merveilleux et synonymes de maintien de votre bien-être personnel ! Cependant, il y a des moments où il peut être difficile de prendre soin de soi. Nous avons tendance à nous blâmer pour chaque petite erreur, chaque petite chose que nous ne savons pas, ou même à nous discipliner ou à nous punir dans notre vie quotidienne. Mais, la plus grande gentillesse et les plus grands soins dont vous pourriez ressentir le besoin, peuvent venir de vous, de toutes les personnes ! Voici donc quelques conseils sur la façon de pratiquer l’autocompassion. Scénariste : Max Cabrera Scénariste : Vanessa Tao Scénariste : Kelly Soong Voix off : Drew Baillie Animateur : Aury Responsable YouTube : Cindy Cheong RÉFÉRENCES: https://psych2go.net/6-ways-to-be-kinder-to-yourself-2/ Transcription : alugha Cliquez ici pour voir plus de vidéos : https://alugha.com/Psych2Go