Сострадание к себе, любовь к себе, забота о себе, саморефлексия — все это важные аспекты поддержания внутренней гармонии и благополучия. Но бывают моменты, когда заботиться о себе становится непросто. Часто мы критикуем себя за малейшие ошибки, за то, чего не знаем, или сурово наказываем себя за повседневные промахи. Однако именно от нас самих должна исходить наибольшая доброта и поддержка. Вот несколько советов, как начать практиковать сострадание к себе. Автор: Макс Кабрера Редактор сценария: Ванесса Тао Менеджер сценариев: Келли Сун Озвучка (английская версия): Дрю Бэйли Анимация: Аурий Менеджер YouTube: Синди Чонг Источник: https://psych2go.net/6-ways-to-be-kinder-to-yourself-2/ Перевод и озвучка: alugha Жми сюда, тут больше видеороликов: https://alugha.com/Psych2Go
Depression is a mood disorder marked by extended sadness and a loss of interest. Also referred to as major depression or clinical depression, it affects your feelings, thoughts and behaviors. Are you concerned that someone in your life might be depressed? Hidden depression is often undiagnosed depre
Laziness and burnout aren't always easy to distinguish; burnout is described as "a state of emotional, physical, and mental exhaustion due to chronic stress and an inability to cope with it." Burnout can be masked by a few signs. Here are a few that tell you it's not laziness, but burnout. #burno
Are you looking to be in a relationship? Did you just get out of a relationship or have a crush on someone new? Do you feel ready to be in a relationship? Well Psych2goers, you're in luck because today I will be writing about the signs that you won’t be single soon. Disclaimer- “This video is for
