Ces habitudes vous maintiennent paresseux
Vous sentez-vous paresseux ces derniers temps ? Peut-être êtes-vous aux prises avec de mauvaises habitudes qui vous maintiennent paresseux. Dans cette vidéo, nous allons parler de certaines des habitudes de paresse les plus courantes et de la façon de les briser. Qu’il s’agisse de ne pas manger assez ou de ne pas faire assez d’exercice, nous allons parler de tout ce qui vous rend paresseux. En rompant avec ces habitudes, vous commencerez à vous sentir plus énergique et motivé ! Regardez la vidéo pour en savoir plus et commencez à rompre avec vos habitudes paresseuses dès aujourd’hui ! Rédactrice/Chercheuse : Chloe Avenasa Montage : Michal Mitchell Scénariste : Kelly Soong Voix off : Amanda Silvera Animateur : Krisha Que Responsable YouTube : Cindy Cheong Discord officiel : https://discord.gg/EsWEvrJ Références: Clear, J. (2018). Habitudes atomiques : Un moyen facile et éprouvé de prendre de bonnes habitudes et de briser les mauvaises. Maison d’édition Penguin. Prazeres, L. (2017). Défier la zone de confort : la découverte de soi, les pratiques quotidiennes et la mobilité étudiante internationale vers les pays du Sud. Mobilités, 12(6), 908-923. De La Rosa, R. (2020). Don’t Tell Me to Relax : la résilience émotionnelle à l’ère de la rage, des sentiments et des paniques. Shambhala Publications : Colorado, États-Unis. Santos-Longhurst, A. et Legg, T. J. (2019). 17 façons saines et pratiques de sortir de la paresse. Ligne de santé. Tiré de www.healthline.com/health/how-to-stop-being-lazy#health-strategies Beck, Aaron T. (1997). « Le passé et l’avenir de la thérapie cognitive ». Journal de psychothérapie et de recherche. 6 (4): 277. Routines quotidiennes : habitudes quotidiennes des leaders les plus productifs. (2021). La routine quotidienne d’Albert Einstein. Tiré de topdailyroutines.com/albert-einstein-daily-routine/ Richiţeanu-Năstase, E. R., Stăiculescu, C., & Lăcătuş, M. L. (2018). Compétences en gestion du temps. Réalisations scolaires et satisfaction de la vie. Une étude de cas à l’Université d’études économiques de Bucarest. Review of International Comparative Management/Revista de Management Comparat International, 19(2). Cliquez ici pour voir plus de vidéos : https://alugha.com/Psych2Go
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