Тревога кажется такой истощающей и подавляющей. Тревога часто мешает тебе реализовать свой потенциал и может заставить тебя чувствовать себя испуганным, одиноким и грустным. Тревога создаёт тревожные привычки, которые вкрадываются в твою жизнь. Ты можешь даже не замечать их или не признавать их присутствие из-за своей тревоги. Эти привычки не только негативно влияют на качество твоей жизни, но и ухудшают уже имеющуюся тревогу. Если тебе интересно, какие плохие привычки возникают из-за твоей тревожности, посмотри это видео и поделись им с кем-нибудь, кому оно может пригодиться. Сценарист: Stela Kosic Редактор сценария: Vanessa Tao Менеджер скрипта: Kelly Soong Закадровый голос (англ.): Amanda Silvera Специалист по анимации: Korin Werlina YouTube-менеджер: Cindy Cheong ИСТОЧНИКИ: Boyes, A. (2013, March 13). 6 Tips for Overcoming Anxiety-Related Procrastination. Psychology Today. www.psychologytoday.com/us/blog/in-practice/201303/6-tips-overcoming-anxiety-related-procrastination?amp Eating Disorder Hope. (2019, April 16). Anxiety and Overeating – What’s the Overlap and Why Do They Overlap? www.eatingdisorderhope.com/treatment-for-eating-disorders/co-occurring-dual-diagnosis/anxiety/anxiety-overeating-whats-the-overlap Fayard, J. V. (2021, June 26). www.psychologytoday.com/us/blog/people-are-strange/202106/why-rewatching-tv-shows-feels-so-good. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/people-are-strange/202106/why-rewatching-tv-shows-feels-so-good Glashow, C. (2021, February 23). Why People With Anxiety Cancel Plans Last Minute. Anchor Therapy, LLC. www.anchortherapy.org/blog/anxiety-why-cancel-plans-hoboken-jerseycity-hudson-county-nj-therapist-counselor Wharton, C. (2021, October 27). The Scary Truth About How Zombie Scrolling Impacts Mental Health. Newport Institute. www.newportinstitute.com/resources/mental-health/zombie_scrolling/ Перевод и редаб: alugha Жми сюда, тут больше видеороликов: https://alugha.com/Psych2Go
LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike
"Gaslighting" is a serious psychological issue, in which one person manipulates or abuses the thoughts and actions of another person, ultimately leading to distortion of reality. Gaslighting can damage a relationship between two people, whether between friends, lovers, or family. Are you worried
Is there someone who you think has a crush on you? Do you think you’ve misread the signs? They may have been sending you signals all this time, but you just haven’t noticed what they’re doing. So to help you become more aware of the signs, here are a few common phrases someone would say if they’re i
Do you know someone suffering from depression? Do you wonder what’s going on in their minds? Depression is a serious mental illness that affects millions of people. To watch PART 1, click on the link below: 6 Things People With Depression Want You to Know (PART 1) https://alugha.com/videos/ded3e
