Неважно, ищешь ли ты идеальный утренний распорядок или просто хочешь внедрить полезные привычки — мы подготовили для тебя короткое и простое видео о мелочах, которые могут действительно изменить жизнь. Некоторые из этих привычек совсем несложные — например, вести дневник благодарности или читать хорошую книгу. Надеемся, ты найдёшь среди них что-то своё и сделаешь эти маленькие шаги частью своего дня. Они помогли нам — и, возможно, сработают и для тебя, где бы ты ни находился сейчас на пути к душевному спокойствию и внутреннему балансу. Автор: Дайла Айала Редакторы сценария: Дениз Дин и Келли Сун Менеджер сценариев: Келли Сун Озвучка (английская версия): Аманда Сильвера Анимация: TheMindfulMudkip Менеджер YouTube: Синди Чонг Миниатюра: Роуз Демсков Источники: Scott, S. J. (2021, 21 oktober). 203 Good Daily Habits: The Ultimate List to Build a Great Life. Develop Good Habits. Geraadpleegd op 31 maart 2022, van www.developgoodhabits.com/good-daily-habits-list/ TopThink. (2022, 9 February). 15 Little Habits to Have a Better Day [Video]. YouTube. www.youtube.com/watch?v=Y_LsoEyhNOs Transcript: alugha Перевод и озвучка: alugha Жми сюда, тут больше видеороликов: https://alugha.com/Psych2Go Лицензия: Creative Commons Attribution-ShareAlike
Are you feeling sad lately? What about depressed? Depression is a serious mental health disorder that needs professional help. One aspect of clinical depression is rumination or negative thoughts. This happens when we go into a spiral of talking negatively about ourselves. For example, "No body care
Have you ever wondered if your soulmate is already in your life? Maybe they’re a close friend? Or maybe they’re someone you’ve just barely met? Well, here are a few signs you’ve already met your soulmate! Remember that a soul mate does not always have to be someone you're in a relationship with. A
Have you experienced any trauma in your childhood? Childhood trauma is any life threatening, scary, or violent experiences that happen to those 18 years old or younger. And childhood trauma can make you approach certain situations differently from others, causing more detrimental problems in life. L
