8 привычек, которые приводят к эмоциональному выгоранию
Что такое выгорание? Вы тоже знакомы с эмоциональным выгоранием? Эмоциональное выгорание происходит, когда мы слишком устаем, чтобы думать, обрабатывать или делать. Эмоциональное выгорание возникает в результате умственного или физического истощения, или того и другого. Выгорание может произойти на работе, в школе, в семье или даже у друзей. Независимо от того, является ли ваше выгорание выгоранием в отношениях, выгоранием в учебе или выгоранием на рабочем месте, есть некоторые типичные токсичные привычки, которые приводят к нему. Посмотрите это видео, чтобы узнать, проявляете ли вы какое-либо из этих поведений. Примечание: Это видео предназначено только для образовательных целей. Это не является медицинской консультацией или диагнозом. Для этого обратитесь к врачу. Автор: Макс Густаво Редактор сценария: Айседора Хо Менеджер сценариев: Келли Сун Озвучка (английская версия): Аманда Сильвера www.youtube.com/AmandaSilvera Анимация: Марисса Роуз aka TheBoredEnthusiast (https://youtube.com/channel/UCd6izK93Y7rBC60IJL9Hdeg) Менеджер YouTube: Синди Чонг Перевод и озвучивание: alugha Жми сюда, тут больше видеороликов: https://alugha.com/Psych2Go