8 привычек, которые приводят к эмоциональному выгоранию

Что такое выгорание? Вы тоже знакомы с эмоциональным выгоранием? Эмоциональное выгорание происходит, когда мы слишком устаем, чтобы думать, обрабатывать или делать. Эмоциональное выгорание возникает в результате умственного или физического истощения, или того и другого. Выгорание может произойти на работе, в школе, в семье или даже у друзей. Независимо от того, является ли ваше выгорание выгоранием в отношениях, выгоранием в учебе или выгоранием на рабочем месте, есть некоторые типичные токсичные привычки, которые приводят к нему. Посмотрите это видео, чтобы узнать, проявляете ли вы какое-либо из этих поведений. Примечание: Это видео предназначено только для образовательных целей. Это не является медицинской консультацией или диагнозом. Для этого обратитесь к врачу. Автор: Макс Густаво Редактор сценария: Айседора Хо Менеджер сценариев: Келли Сун Озвучка (английская версия): Аманда Сильвера www.youtube.com/AmandaSilvera Анимация: Марисса Роуз aka TheBoredEnthusiast (https://youtube.com/channel/UCd6izK93Y7rBC60IJL9Hdeg) Менеджер YouTube: Синди Чонг Перевод и озвучивание: alugha Жми сюда, тут больше видеороликов: https://alugha.com/Psych2Go

LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike

More videos by this producer

7 Habits Of Highly Intelligent People

Highly intelligent people practice healthy habits and build a routine that maximizes their efficiency when doing productive things. And of course, what better way to improve yourself than to learn these habits from intelligent people. Do you identify and share these same habits? Writer: Xinyi Scr

7 Signs You're An Old Soul and Think Differently

Have you ever been told you’re an old soul? Being an old soul means you think and behave more maturely than people your age typically do. You have more knowledge and wisdom than expected and act accordingly. Watch this if you’re curious to find out whether you’re an old soul. Writer: Lily Mentri

9 Uncomfortable Truths That Will Make You Stronger Part 1

In this video, we're going to explore some tough truths about life. We'll talk about things like cheating, failure, and tough life lessons. But don't worry, these uncomfortable truths are going to make you stronger. By learning how to deal with difficult situations, you'll be able to conquer anythin