L’épuisement professionnel peut laisser les gens se sentir épuisés, vides et incapables de faire face aux exigences de la vie. L’épuisement professionnel peut également s’accompagner d’une variété de symptômes de santé mentale et physique. S’il n’est pas traité, l’épuisement professionnel peut rendre difficile le bon fonctionnement d’une personne dans sa vie quotidienne. Scénariste : Joshua Munoz Scénariste : Caitlin McColl Scénariste : Kelly Soong Doublage : Amanda Silvera Animateur : Aury Responsable YouTube : Cindy Cheong Références Metlaine A, Sauvet F, Gomez-Merino D, et al Association entre les symptômes d’insomnie, la tension au travail et le syndrome d’épuisement professionnel : une enquête transversale auprès de 1300 travailleurs de la financeBMJ Open 2017 ; 7 :e012816. DOI : 10.1136/BMJ open-2016-012816 Chandola, T., Brunner, E. et Marmot, M. (2006). Stress chronique au travail et syndrome métabolique : une étude prospective. BMJ (éd. recherche clinique), 332(7540), 521-525. https://doi.org/10.1136/bmj.38693.435301.80 LearnVest (avril 2013) 10 signes que vous êtes en train de vous épuiser - et ce qu’il faut faire pour y remédier. Forbes. Consulté à https://www.forbes.com/sites/learnvest/2013/04/01/10-signs-youre-burning-out-and-what-to-do-about-it/?sh=41445952625b Gariola, V. (octobre 2018) 9 signes d’épuisement professionnel (et ce que vous pouvez faire pour y remédier). Recueil des lecteurs. Consulté à https://www.readersdigest.ca/health/conditions/burnout-signs-never-ignore/ MayoClinic (juin 2021) L’épuisement professionnel : comment le repérer et agir. Récupéré à https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/burnout/art-20046642 Scott, E. 20 mars 2020. Symptômes et traitement de l’épuisement professionnel. VeryWellMind. Consulté à https://www.verywellmind.com/stress-and-burnout-symptoms-and-causes-3144516 Transcription : alugha Cliquez ici pour voir plus de vidéos : https://alugha.com/Psych2Go
How well do you know yourself? Besides your favorite color and food, do you know your own interests, hobbies, and strengths? If you struggle to answer this, you may have a weak sense of self. With some work and mindfulness, you can always make yours stronger! Writer: Ria Parikh Script Editor: Isado
Have you ever thought to yourself: "Why am I so unhappy?" How happy are you right now? Do you struggle to find motivation and joy in your daily life? Do you know why? Did you know that seemingly small habits that can make you unhappy? From your mindset to your behavior, everything affects how you fe
Narcissism is a buzzword used quite a lot in the modern-day. It’s possible that we have all known or been involved with somebody who has narcissist traits at some point in our lives. If you have, then you may resonate with some of the points highlighted in this video. Writer: Jade Hamilton Scri
