0:00 → 0:03
SpeakerParfois, le psi ne se sent pas aimable.
0:03 → 0:07
SpeakerIl a l’impression qu’il ne sera jamais aimable parce que c’est comme ça.
0:07 → 0:13
SpeakerIl a un sentiment de vide à l’intérieur, surtout quand il ne se sent pas aimé par la personne dont il a le plus besoin.
0:13 → 0:20
SpeakerAvez-vous déjà ressenti cela ? Si c’est le cas, ce n’est pas grave d’avoir ces sentiments, mais les sentiments ne sont pas des faits.
0:20 → 0:26
SpeakerEt la psychologue Amy Marschall veut que vous sachiez qu’aucun être humain n’est intrinsèquement indigne d’être aimé.
0:26 → 0:33
SpeakerDonc, vous n’avez jamais à accepter ce sentiment, mais ce sentiment est valable et très réel pour vous et pour beaucoup d’autres.
0:33 → 0:41
SpeakerEt nous voulons vous aider à comprendre pourquoi, parce qu’en comprenant la cause psychologique profonde de la raison pour laquelle vous ne vous sentez pas digne d’être aimé, vous pouvez commencer à guérir et à ressentir l’amour.
0:42 → 0:44
SpeakerUn moment décisif précoce.
0:44 → 0:54
SpeakerSelon le groupe de psychologie, Harley Therapy, les traumatismes de l’enfance sont l’une des principales causes pour lesquelles les adultes ne se sentent pas aimables, et la recherche en neurosciences et en théorie de l’attachement soutient ce point de vue.
0:54 → 0:59
SpeakerLa thérapeute Linda Graham explique que vous êtes né dans ce monde, câblé pour avoir besoin de connexion.
0:59 → 1:02
SpeakerTous les bébés ont besoin de quelqu’un pour survivre.
1:02 → 1:11
SpeakerMais si ce besoin est satisfait par le rejet, l’indifférence ou le déni, ce besoin instinctif de tendre la main est remplacé par un sentiment de rejet et de confusion.
1:11 → 1:15
Speakerfaire en sorte que ce bébé ou un jeune enfant se désengage et se retire.
1:15 → 1:19
SpeakerEssentiellement, vous avez peut-être appris à craindre de vouloir ou d’avoir besoin de quelqu’un.
1:19 → 1:29
SpeakerEt si ces expériences se produisent assez souvent dans votre enfance, le centre de signification émotionnelle de votre cerveau commence à coder un souvenir que tendre la main et avoir besoin de connexion équivaut à de la douleur.
1:29 → 1:36
SpeakerCela devient un souvenir inconscient qui peut déformer vos perceptions et vous faire croire que personne ne peut vous aimer, explique Linda.
1:37 → 1:39
SpeakerRejet et abus.
1:39 → 1:42
SpeakerÀ quand remonte la première fois où vous avez pensé que vous n’étiez pas aimable ?
1:42 → 1:47
SpeakerÉtait-ce parce que vous vous l’êtes dit ou est-ce parce que quelqu’un d’autre vous l’a dit par ses paroles ou ses actions et que vous l’avez cru ?
1:48 → 1:56
SpeakerQuand Psi y repense, il est confronté à des souvenirs d’amis qui l’ont abandonné, de professeurs qui croyaient qu’il n’arriverait à rien et de rires moqueurs de son premier béguin.
1:56 → 2:06
SpeakerPsi a appris qu’il n’était pas seul en lisant un article du blog de conseil sur Tumblr et que les personnes dans des relations abusives et les survivants de traumatismes peuvent se sentir indignes d’amour.
2:06 → 2:14
SpeakerLa psychologue Amy Marschall explique que les agresseurs peuvent dire à leurs victimes qu’elles ne méritent pas un meilleur traitement, qu’elles ne sont pas dignes d’amour
2:14 → 2:18
Speakerou que personne d’autre ne les voudra ou ne les traitera mieux.
2:18 → 2:19
SpeakerHonte.
2:20 → 2:24
SpeakerLa honte peut vous donner l’impression que vous ne méritez pas d’être aimé à cause d’une erreur que vous avez commise et que vous regrettez.
2:25 → 2:29
SpeakerMais il y a aussi la honte qui peut découler de quelque chose que vous n’avez pas fait.
2:29 → 2:31
SpeakerLe sentiment que ce que vous êtes est un fardeau.
2:31 → 2:39
SpeakerPar exemple, parfois, les gens qui nous ont élevés ont des normes si élevées que vous avez l’impression d’être aimable seulement si vous répondez parfaitement à ces normes tout le temps.
2:39 → 2:45
SpeakerVos parents vous ont-ils déjà dit quelque chose comme : « Le fils de Smith vient d’entrer à Harvard, ses parents n’ont-ils pas cette chance ? »
2:46 → 2:49
SpeakerC’est ce type de langage qui peut vous faire sentir indigne, explique BetterHelp.
2:49 → 2:56
SpeakerDe plus, si vous ne correspondez pas aux attentes culturelles de votre famille, vous vous sentirez naturellement inadéquat.
2:56 → 3:02
SpeakerOu si vous vivez avec une maladie mentale ou physique, vous pourriez vous sentir comme un fardeau pour votre famille en raison du soutien supplémentaire dont vous avez besoin.
3:03 → 3:04
SpeakerComment guérir ?
3:04 → 3:14
SpeakerLe professeur de psychologie à l’Université d’État de New York affirme que des études confirment que l’amour est l’un des besoins humains fondamentaux, au même titre que la nourriture, le logement et l’eau.
3:14 → 3:20
SpeakerAucun bébé né sur cette terre ne mérite pas ce besoin humain fondamental, et cela vous inclut.
3:20 → 3:26
SpeakerVous êtes né en méritant l’amour et ce que vous êtes aujourd’hui mérite aussi de l’amour, peu importe ce que vous avez traversé.
3:26 → 3:29
SpeakerSi on vous a enseigné que vous n’êtes pas digne d’amour, ce n’est tout simplement pas vrai.
3:29 → 3:35
SpeakerEt avec l’aide de la thérapie et de nouvelles relations amoureuses, vous pouvez recâbler votre cerveau,
3:35 → 3:40
SpeakerEt ces souvenirs douloureux seront remplacés par de nouvelles connexions neuronales d’amour et d’acceptation.
3:40 → 3:48
SpeakerComme le dit la thérapeute Linda Graham, avec la guérison, l’amour et l’acceptation deviennent la réponse,
3:48 → 3:52
SpeakerEt la honte devient la route de l’arrière-pays que vous n’avez plus à descendre.
3:53 → 3:57
SpeakerAvez-vous trouvé cette vidéo utile ? Si vous l’avez fait, n’hésitez pas à nous le faire savoir dans les commentaires.
3:57 → 4:00
SpeakerEt si vous pensez que cette vidéo pourrait aider quelqu’un d’autre, partagez-la avec eux.
4:00 → 4:05
SpeakerJe te reverrai très bientôt, et en attendant, souviens-toi que nous t’aimons.