Selbstmitgefühl, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Selbstreflexion - alles wunderbare Begriffe, die für die Aufrechterhaltung des eigenen Wohlbefindens stehen! Es gibt jedoch Zeiten, in denen es schwierig sein kann, für sich selbst zu sorgen. Wir geben uns oft selbst die Schuld für jeden kleinen Fehler, für jede Kleinigkeit, die wir nicht wissen, oder wir disziplinieren oder bestrafen uns im Alltag. Aber die größte Güte und Zuwendung, die du brauchst, kann ausgerechnet von dir kommen! Hier sind also ein paar Tipps, wie man Selbstmitgefühl praktizieren kann. Autorin: Max Cabrera Skript-Editorin: Vanessa Tao Skript-Managerin: Kelly Soong Voiceover (englische Version): Drew Baillie Animatorin: Aury YouTube-Managerin: Cindy Cheong Quellen: https://psych2go.net/6-ways-to-be-kinder-to-yourself-2/ Übersetzung und Dubbing: alugha Klick hier, um mehr Videos zu sehen: https://alugha.com/Psych2Go
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Do you tend to focus on your physical wellbeing much more than our emotional wellbeing? After all, it is easier to focus on something that we can actually see, rather than something such as emotions and feelings. One of the most common negatives of this is emotional exhaustion, which is defined as
Do you ever find yourself feeling unlovable, despite the presence of loving relationships in your life? In this thought-provoking video, we delve into the deep-rooted reasons behind feeling unlovable and explore empowering strategies to overcome this challenging emotion. Whether you struggle with lo
